El viernes 31 habrá un taller gratuito de nordic walking

La Fundación General de la Universidad de Valladolid ha organizado para el próximo viernes 31 de mayo un taller gratuiro de 'nordic walking', o marcha nórdica. Se trata de una forma de marcha que incluye, no sólo la acción de las
piernas como en la marcha normal, sino también la acción de la parte
superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales,
diseñados sólo para esta modalidad. Es un movimiento nuevo para todo el
cuerpo, agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz,
mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación
y la movilidad.

Pero el Nordic Walking no se limita al simple “andar
con bastones”. Científicos de la biomecánica y de la fisiología del
deporte perfeccionaron la técnica hasta obtener la técnica ALFA que
permite activar hasta un 90 % de los músculos y conseguir numerosos
beneficios (cardiovasculares, pulmonares, bajada de peso, reeducación de
la columna, Higiene Postural, etc). Es una nueva modalidad de deporte
para la salud.

La actividad comenzará a las 17 h en la zona recreativa frente a la playa de las Moreras. Para inscribirse puede hacerse en persona en el punto de información de la Fundación Feneral de la Universidad de Valladolid (Edificio Rector Tejerina, Plaza Santa Cruz, 6, 2ª planta), por teléfono en 983.184625, por e-mail en información@funge.uva.es y por internet en: https://formacion.funge.uva.es/cursos/formacion-permanente