La diabetes pone el broche al seminario "Comunicación y salud"

La Universidad Europea Miguel de Cervantes clausuró la primera edición de su seminario "Comunicación y salud", organizado junto a Radio Televisión de Castilla y León y el Instituto Novartis de Comunicación en Biomedicina. Eduardo Álvarez, director general de RTVCyL, presentó la última jornada e hizo un balance muy positivo de las ponencias realizadas en estos ocho meses, calificando el seminario de "enriquecedor" porque "la salud es un tema que nos importa a todos".

La última conferencia, a cargo del Dr. David García López, decano de la Facultad de Ciencias de la Salud de la UEMC, llevaba el título "Estilo de vida saludable: la importancia del ejercicio físico en la prevención de la diabetes Tipo 2".

El seminario, que comenzó sus actividades el pasado mes de octubre, ha contado una decena de ponencias divididas en tres grandes áreas: “Ciencias de la Actividad Física y del Deporte”, “Nutrición saludable” y “Por una vida saludable”, en la cual se enmarca la última ponencia del ciclo. 

David García expuso datos alarmantes como los 56 millones de personas que padecen diabetes en Europa o los más de 5 millones de muertes en el mundo que se produjeron en 2013. Enumeró algunos factores de riesgo que pueden ser "modificables" como el sedentarismo, una dieta poco sana, la presión arterial y el sobrepeso, que además "están relacionadas". 

"Hay evidencias claras basadas en estudios científicos de que el ejercicio tiene un papel protector que radica en su capacidad para reducir la grasa corporal", afirmó García y dio algunas pautas como que "lo mínimo" que habría que hacer para prevenir sería 150-250 minutos a la semana de ejercicio con intensidad moderada o 60-90 minutos de intensidad vigorosa.

 "No hay excusas, cada dosis de ejercicio cuenta, si tienes menos tiempo puede ser más intenso y, por último y muy importante, ¡diviértete!", concluyó David García su conferencia.