Mejor en compañía

El running es, seguramente, la práctica deportiva con más adeptos en el mundo. Una manera económica de salud que vive su momento de más auge. Si practicarlo engancha, hacerlo en grupo lo hace aún más. 

Desde octubre y hasta junio, Zaratán será el lugar de entrenamiento de los Grupos de Running. Una iniciativa que busca la práctica segura y profesional de este deporte. Durante nueve meses los participantes se adaptarán a un plan de trabajo bajo el control de un entrenador nacional y un nutricionista. 

El programa se divide en tres trimestres. El primero, de octubre a diciembre, los corredores conocerán el programa y la forma de trabajar, se creará una base para la temporada atlética y se marcará como objetivo correr las primeras pruebas populares, como la San Silvestre de Valladolid. 

El inicio del 2014 coincidirá con el segundo trimestre, que se extenderá hasta marzo. Durante estos tres meses subirá el nivel de exigencia con entrenamientos de calidad, aumentando ritmos y distancias y marcando como meta la disputa de alguna media maratón como la de Madrid, Segovia o León. 

De abril a junio se celebrará el último trimestre de entrenamientos con objetivos para los más atrevidos y para los menos arriesgados. Los más valientes podrán probar suerte en una maratón completa y, los menos preparados, en varias de las pruebas de Valladolid como la Carrera de la Antigua, la ½ Universitaria o la Carrera de la Ciencia. 

Antes de poner el punto y final al año, los entrenadores entregarán un plan de trabajo para no perder en el verano la forma física conseguida durante nueve meses de trabajo. Tres trimestres en los que se realizarán dos entrenamientos semanales y una carrera en grupo durante el fin de semana. 

Los grupos quedarán divididos en mañana y tarde. Uno de ellos se citará a las 10.00 horas, los miércoles y los viernes, y el otro a las 19.30 horas, los martes y los jueves. Las inscripciones para sumarse a los Grupos de Entrenamiento de Running están abiertos desde el 6 de septiembre y no cerrarán, pudiéndose incorporarse una vez comenzado el curso, siempre que no se haya alcanzado el máximo de 20 alumnos por grupo (siendo 10 el número mínimo para que el grupo salga).

  

La cuota de inscripción será de 75 euros al trimestre y los interesados podrán recoger las bases en el Centro de Cultura Azarbe de Zaratán y apuntarse enviando un correo a info@evengo.es.